提到“补蛋白”，很多人脑子里第一反应是“多吃肉”。尤其是牛肉，常被认为是“高蛋白之王”。但你知道吗？

老人 蛋白质结构 牛肉 豆腐皮 银鳕鱼 2025-09-09 09:21  4